第一章 盲校體育與健康課程與教學     1
第一節(jié) 課程目標與教學內(nèi)容 1
第二節(jié) 視力殘疾學生的身心特點和體育與健康課教學 7
第二章 體育與健康基礎(chǔ)知識     14
第一節(jié) 生活方式與健康 15
第二節(jié) 每天鍛煉一小時 20
第三節(jié) 常見傳染病的預(yù)防 26
第四節(jié) 合理膳食，促進健康 31
第五節(jié) 常見運動損傷的預(yù)防和緊急處理 40
第六節(jié) 學會與異性交往 49
第七節(jié) 合理作息，增進健康 54
第八節(jié) 增強安全意識，提高避險能力 60
第九節(jié) 遠離毒品，珍愛生命 64
第十節(jié) 人體運動系統(tǒng) 70
第三章 田徑     74
第一節(jié) 跑 75
第二節(jié) 跳躍 84
第三節(jié) 投擲 90
第四章 體操類運動     96
第一節(jié) 隊列與隊形 97
第二節(jié) 基本體操 101
第三節(jié) 技巧 111
第五章 球類運動     115
第一節(jié) 盲人門球 116
第二節(jié) 盲人足球 126
第三節(jié) 盲人乒乓球 134
第四節(jié) 盲人板鈴球 139
第六章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育     159
第一節(jié) 武術(shù) 160
第二節(jié) 跳繩 172
第三節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育游戲 179
第七章 體能練習與游戲     184
第一節(jié) 發(fā)展靈敏、反應(yīng)、速度與協(xié)調(diào)性的練習與游戲 185
第二節(jié) 發(fā)展平衡能力的練習與游戲 189
第三節(jié) 發(fā)展力量的練習與游戲 192
第四節(jié) 發(fā)展心肺耐力的練習與游戲 195
第八章 七至九年級體育與健康學習評價建議     199
第九章 七至九年級體育與健康教學工作計劃的制訂與示例 211

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