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《易筋經(jīng)》這本書，可真是歷史悠久，影響深遠(yuǎn)??！它一直以來(lái)都是中醫(yī)、武術(shù)、佛教和道教各界人士的寶貝。不過(guò)，直到清朝道光年間（1821-1850年），這本書才有了正式的印刷版本。在這之前，雖然有很多手抄本，但都沒(méi)有一個(gè)版本是完全相同的，所以它的真正來(lái)源也一直是個(gè)謎。

書中提到，這本書是由達(dá)摩祖師創(chuàng)造的，但后來(lái)流傳的各個(gè)版本序言里，又涉及了唐朝、宋朝、元朝、明朝、清朝五個(gè)朝代的人。從清朝到現(xiàn)在，尤其是現(xiàn)代學(xué)者，都對(duì)這本書做了很多研究，但眾多手抄本的最早版本還是沒(méi)有找到。

日本內(nèi)閣文庫(kù)收藏的一份《易筋經(jīng)》手抄本，后來(lái)被復(fù)制回國(guó)，并由沈玉田校訂（以下簡(jiǎn)稱“沈校本”），這個(gè)版本以前的學(xué)者都沒(méi)提到過(guò)。這個(gè)版本前面有三個(gè)序言，除了其他《易筋經(jīng)》版本都有的所謂唐朝、宋朝的序言外，還有一個(gè)署名“海岱游人”寫的第三個(gè)序言，這篇序言最關(guān)鍵。序言里說(shuō)，作者在順治辛丑年（也就是順治十八年，1661年，第二年就是康熙皇帝登基）游歷長(zhǎng)白山的時(shí)候得到了《易筋經(jīng)》。這可以作為“沈校本”基礎(chǔ)版本形成時(shí)間的最早年份。我們不知道“海岱游人”的真實(shí)姓名，序言里他自稱讀了五十多年圣賢書，卻學(xué)不好圣賢之道，最后成了一個(gè)迂腐的書生，可以看出作者是明末清初的一個(gè)普通讀書人，無(wú)論從年代還是經(jīng)歷來(lái)看，他都沒(méi)有必要編造故事來(lái)抬高自己。而且，“沈校本”里的“玄”字沒(méi)有缺筆，也沒(méi)有寫成別的樣子，這說(shuō)明“沈校本”可能是沈玉田在康熙前半期（那時(shí)還不用避皇帝名字的諱）自己抄寫的，也可能是日本人抄寫的。即使是日本人抄的，也能證明原來(lái)抄本的用字情況。而后世流傳的《易筋經(jīng)》版本里，“玄”字都避諱了，要么缺最后一筆，要么...。

這本書的內(nèi)容主要是關(guān)于強(qiáng)身健力的導(dǎo)引法，長(zhǎng)期以來(lái)在佛家及民間習(xí)武人士之間廣為流傳。它源于我國(guó)古代中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)，具有強(qiáng)健體魄、預(yù)防疾病的效果。據(jù)說(shuō)，它的成書可能在清順治年間，下限肯定在清康熙中期以前，這個(gè)版本很可能是《易筋經(jīng)》的原始祖本。