《陳允斌二十四節(jié)氣順時(shí)飲食法》這套書(shū)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是教你怎么根據(jù)節(jié)氣來(lái)吃吃喝喝，讓自己更健康、更有活力！書(shū)里把一年分成了四個(gè)季節(jié)，每個(gè)季節(jié)又細(xì)分成了24個(gè)節(jié)氣，每個(gè)節(jié)氣都有不同的飲食建議，比如春天要多吃發(fā)芽的食物，夏天要喝點(diǎn)酸梅湯清熱，秋天要吃點(diǎn)銀耳潤(rùn)燥，冬天就得多喝羊肉湯保暖。

作者陳允斌老師是中醫(yī)世家出身，她的養(yǎng)生方法都是家族百年來(lái)傳下來(lái)的，非常實(shí)用。書(shū)里還配了106個(gè)具體的食方和飲方，比如春天的春餅、夏天的酸梅湯、秋天的百合蓮子粥、冬天的羊肉燉蘿卜，都是超級(jí)好做的家常菜。

這套書(shū)特別適合想通過(guò)飲食調(diào)理身體的朋友，而且它不僅僅是教你怎么吃，還幫你了解中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣文化的精髓?？傊?，這本書(shū)就像一個(gè)貼心的養(yǎng)生小助手，幫你一年四季都吃對(duì)、吃好，讓自己更健康！如果你感興趣，可以下載啦！