第一部分 知識與認(rèn)識
　　一、科學(xué)鍛煉,積累健身經(jīng)驗
　　二、樂觀進取,積極向上
　　三、面對困難,激勵自我
　　四、體育運動與情緒調(diào)節(jié)
　　五、轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式
　　六、體育競賽中的戰(zhàn)術(shù)與規(guī)則
第二部分 體能與鍛煉
　　一、力量練習(xí)
　　二、靈敏練習(xí)
　　三、柔韌練習(xí)
第三部分 技術(shù)與運用
　　一、精學(xué)類運動項目
　　　　籃球
　　　　足球
　　　　乒乓球
　　　　健美操
　　　　羽毛球
　　二、簡學(xué)類運動項目
　　　　排球
　　　　跆拳道
第四部分 保健與衛(wèi)生
　　一、日常運動損傷的處理
　　二、肥胖的成因與預(yù)防糾正
　　三、艾滋病和血吸蟲病的危害與預(yù)防
　　四、吸煙與酗酒的危害

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